« Vous êtes en rémission » sont des mots que l’on attend avec espoir dès l’annonce du diagnostic. Ils apportent un immense soulagement, mais aussi plusieurs questions.

Et ensuite? Que se passe-t-il? Parce qu’une fois les traitements terminés, le cancer n’est plus visible, mais le parcours, lui, n’est pas fini. La rémission est une transition: un mélange d’espoir, de prudence et d’ajustements, autant physiques que émotionnels.

Dans cet article, PROCURE vous accompagne pour apprivoiser:

• Les défis psychologiques qui peuvent émerger après le traitement;
• Les séquelles physiques et comment les apprivoiser;
• Le rôle essentiel des proches dans cette nouvelle étape.

Révision médicale par le l’uro-oncologue Dr Nawar Hanna, décembre 2025.

Rebâtir sa vie

L’impact psychologique sous-estimé

La rémission n’est pas un simple retour à la vie d’avant. C’est une phase où vous devrez peut-être réapprendre à vous connaître après une épreuve qui a bouleversé votre quotidien, vos priorités, parfois même votre identité.

La rémission s’accompagne souvent de défis plus subtils, mais tout aussi importants:

• L’anxiété de récidive: peut surgir avant chaque test sanguin ou suivi médical;
• Une perte de repères identitaires: notamment chez les hommes pour qui la virilité, la performance ou la force étaient centrales à leur image de soi;
• Une difficulté à se projeter dans l’avenir: un sentiment d’incertitude ou de vulnérabilité accrue.

La meilleure approche? Soyez clément envers vous-même et laissez-vous le temps d’apprivoiser ce nouveau chapitre de votre vie. Voici quelques pistes pour vous aider à naviguer cette phase de changements:

• Parlez ouvertement avec un psychologue ou un travailleur social pour normaliser vos émotions;
• Participez à un groupe de soutien pour vous entourer de personnes qui comprennent votre réalité;
• Pratiquez des activités de pleine conscience (marche, respiration, méditation) pour rester ancré dans le présent;
• Fixez-vous de petits objectifs réalistes pour retrouver un sentiment de contrôle sur votre vie;
• Explorez de nouvelles façons de vous épanouir: bénévolat, création, implication communautaire, etc.;
• Invitez vos proches à votre démarche en exprimant vos besoins et vos limites.

Séquelles physiques: un nouveau quotidien à apprivoiser

Même après un traitement réussi, le corps peut garder des marques durables de ce combat contre la maladie. Les effets secondaires les plus fréquents incluent:

• Troubles urinaires: comme l’incontinence à l’effort ou les besoins urgents qui peuvent affecter l’autonomie et les interactions sociales;
• Dysfonctions érectiles: souvent liées à l’atteinte des nerfs érectiles durant la chirurgie ou la radiothérapie, pouvant entraîner une perte de désir ou d’estime de soi;
• Fatigue persistante: physique ou cognitive, qui peut durer plusieurs mois.

Ces manifestations peuvent être frustrantes, mais il existe des solutions pour les atténuer:

• Consultez un physiothérapeute spécialisé en rééducation du plancher pelvien;
• Explorez les options de traitements pour la santé sexuelle (médication, dispositifs, thérapie de couple avec un sexologue);
• Adoptez une hygiène de vie favorable à la récupération: sommeil réparateur, alimentation équilibrée, activité physique progressive adaptée aux capacités.

Et vos proches dans tout cela?

Les partenaires et les membres de la famille jouent souvent un rôle central dans votre parcours contre le cancer. Leur vécu, épuisement, peur, sentiment d’impuissance, est parfois mis de côté. 

La rémission représente un ajustement pour eux aussi. Une communication ouverte, sans jugement, est essentielle pour que chacun y trouve sa place dans cette nouvelle normalité.

Une étape vers l’avant et les prochaines à venir

La rémission n’est pas la fin du parcours, mais le début d’une nouvelle phase où l’on apprend à vivre autrement. Avec du temps, des ressources adaptées et du soutien, il est possible de retrouver un équilibre et de redéfinir ce que signifie vivre pleinement après le cancer.

Prochaines étapes:

• Suivre assidûment vos rendez-vous et suivis médicaux;
• Discuter avec votre équipe de soins des symptômes physiques persistants ou de vos préoccupations psychologiques;
• Vous entourer d’un réseau de soutien (professionnels, proches, groupes dédiés);
• Prendre soin de votre santé globale, à votre rythme.

Chez PROCURE, nous croyons que mieux comprendre, c’est mieux vivre avec la maladie. Nos professionnels sont là pour vous accompagner et répondre à vos questions et ce, 7 jours par semaine. Communiquez avec nous au 1 855 899-2873 ou visitez notre site procure.ca